Good to know

Doma pripravljen kruh in sladice lahko pripravite tudi drugače

Good to know

EatWell

Mnogi se najteže odrečejo kruhu in slaščicam. Za bolj zdrav način življenja lahko sami pečete doma pripravljen kruh in slaščice, ki so bolj zdravi. Doma pripravljen kruh ali sladice lahko naredite bolj zdrave z uporabo sestavin, ki nadomestijo nezdrave sladkorje in nepolnovredne sestavine. Seveda pa...

Preberi več

Priloge, ki so lahko tudi samostojne jedi

Good to know

EatWell

Kuhana zelenjava ni nujno le priloga. V kombinaciji z žitaricami, semenkami ali drugimi dodatki lahko postanejo polnovredni obroki, pri katerih tudi največji ljubitelji mesa pri obroku ne boste pogrešali še nečesa dodatnega. Zelenjavne priloge, pripravljene v najrazličnejših kombinacijah, lahko post...

Preberi več

Solate, ki niso nujno le solate

Good to know

EatWell

Solate so lahko sveže ali kuhane, tople ali hladne in so primerne za vse letne čase. Poleti si pripravimo lahke sveže solate, jeseni in pozimi pa kuhane ali tople, z dodanimi stročnicami in različnimi žiti (proso, ajda, ješprenj, pira, kvinoja) in rižem. Solate lahko pripravimo kot prilogo ali polno...

Preberi več

Juha je lahko tudi samostojen obrok

Good to know

EatWell

Juhe in enolončnice so lahko pozimi polnovreden obrok, ki ga jemo brez slabe vesti. Prav tako lahko lažje, sveže zelenjavne juhe pomagajo premostiti spomladanski in jesenski čas.

Preberi več