Exercise - Move Well
Večino časa preživimo sedeči ali neaktivni. Prepoznajte svoje dnevne rutine in povečajte gibanje in aktivnost znotraj svojih dnevnih navad z MoveWell Activity balance wheel-om.
Vaša pot se prične z našim specializiranim MoveWell Activity balance wheel-om, kjer se osredotočate na svoje dnevne aktivnosti v odnosu do tega ali jih opravljate sede ali v gibanju. Tako dobite občutek koliko časa dnevno se aktivno gibate in kaj lahko spremenite.
Opolnomočili vas bomo s taktikami in metodologijami za spremembe v dnevnih opravilih, ki so lahko povezana z aktivnim gibanjem in vadbo.