Program

• Trajanje: 90 minut (2 šolski uri)
• Udeleženci: maks. 15 oseb
• Način dela: interaktivno, izkustveno, delavniško
• Cilj: pridobiti vsa potrebna znanja in orodja za lažje organiziranje prehrane na delovnem mestu

Z udeležbo boste:

1. spoznali kolo spremljanja svojega dnevnega vnosa živil skozi »well be plate«, kako ga zavrteti v pravo smer;
2. dobili 5-dnevni načrt prehrane, ki ga bomo sestavili skupaj in ki bo ustrezal vašemu načinu življenja, prehrambnim navadam in željam po nadgradnji stanja;
3. spoznali številne trike, ki pomagajo prihraniti čas in tudi denar pri pripravi prehrane;
4. osvajali znanja s prepletom teoretičnih vsebin in aktivnega sodelovanja slušateljev.

Opis vsebine:

Na tej delavnici se pripravite na akcijo. Polovico časa bomo namenili teoriji, drugo polovico pa praksi. Kar takoj se bomo lotili preprostih trikov, ki bodo olajšali sestavljanje, načrtovanje in organiziranje obrokov za vas in za vašo družino. Pripravljenih imamo tudi nekaj trikov, kako pripraviti otroke in partnerja, da vam bodo začeli slediti na poti vitalnega prehranjevanja.