Vpiši iskalni niz

Posamezna novica

EatWell

EAT WELL - KAJ IN KAKO JESTE JESTE VPLIVA NA TELO IN VAŠE FIZIČNO STANJE

ZAČNITE SVOJO POT NA PERSONALIZIRANEM POTOVANJU Z NAŠIMI STROKOVNJAKI IN TRENERJI.

Namazi, polni hranil

Doma narejeni namazi so odlična alternativa kupljenim paštetam

Doma narejeni namazi so lahko zdrav in polnovreden obrok, ki nam ob hitrem tempu življenja nadomestijo medobrok. Prav tako so lahko zanimiva zdrava popestritev večernih zabav ali polnovreden obrok v vročih poletnih dneh. Glede na sestavine v namazu jih kombinirajte z zelenjavo ali domačimi polnovrednimi kruhi.
Namazi, polni hranil

Doma narejeni namazi so lahko zdrav in polnovreden obrok, ki nam ob hitrem tempu življenja nadomestijo medobrok. Prav tako so lahko zanimiva zdrava popestritev večernih zabav ali polnovreden obrok v vročih poletnih dneh. Glede na sestavine v namazu jih kombinirajte z zelenjavo ali domačimi polnovrednimi kruhi.

Osnova za namaze so:

  • stročnice (čičerika, leča, fižol, grah)
  • buče
  • tofu
  • avokado
  • majhne divje ribe (sardele, skuše …)
  • pusto kuhano domače meso (piščanec, zajec …)
  • gobe (šampinjoni …)


Poljubno jih zmešajte z vam ljubimi začimbami, zelenjavo, nekaj semeni in kakovostno soljo.



Nazaj na seznam